La actividad física te ofrece muchos beneficios: te ayuda a sentirte bien, con un mejor estado de ánimo, fortalece tus músculos y huesos, disminuye el estrés, mejora tu memoria y concentración, entre otras cosas. Además, te ayuda a revertir enfermedades como la diabetes, el sobrepeso, la obesidad y a tener una mejor calidad de vida (1).
Se recomienda caminar al menos 30 minutos diarios y practicar ejercicios al aire libre como trotar, nadar, gimnasia y andar en bicicleta (2). La agricultura también es un excelente ejercicio. El ejercicio no debe ser extenuante, pero a fin de controlar nuestro peso, el ejercicio debe ser vigoroso y cotidiano (3).
Existe también una actividad física y mental que aporta aún mas beneficios y es el compartir con otros las buenas nuevas. “Ve y cuenta cuán grandes cosas el Señor ha hecho contigo y cómo ha tenido misericordia de ti”. S. Marcos 5:19. “ Cada alma que Cristo ha rescatado esta llamada a trabajar en su nombre para la salvación de los perdidos.” Servicio Cristiano, pág. 15.

Que maravilloso que Dios nos tiene en cuenta para ser un eslabón en la gran cadena de amor y salvación para todo ser humano. No es la gran capacidad que podamos tener lo que El mira, sino mas bien, la gran disposición, amor y anhelo por su pronto advenimiento.

Dios espera un servicio personal de cada uno de aquellos a quienes ha confiado el conocimiento de la verdad para este tiempo. No todos pueden salir como misioneros a los países extranjeros, pero todos pueden ser misioneros en su propio ambiente para sus familias y su vecindario. - Servicio Cristiano, pág. 14.2

Conociendo más

Génesis 1:28 nos insta a “fructificad y multiplicaos” no solo en la procreación, pero es un principio divino y estrategia para el avance de la obra de Dios.
Un discípulo es aquel que sigue e imita a su maestro. Dios nos llama para que seamos no solo miembros de su Iglesia, pero discípulos de su iglesia. El discípulo siempre está aprendiendo y siempre está enseñando.
Cada verdadero discípulo nace en el reino de Dios como misionero. El que bebe del agua viva, llega a ser una fuente de vida. El que recibe, llega a ser un dador. La gracia de Cristo en el alma, es como un manantial en el desierto, cuyas aguas surgen para refrescar a todos, y hace a los que están por perecer, ávidos de beber el agua de la vida. - El Deseado de Todas las Gentes, 162
Cuando nuestra voluntad esté absorbida en la voluntad de Dios, y empleemos sus dones para beneficiar a otros, hallaremos liviana la carga de la vida. - DTG 298.2
A cada uno se le ha asignado una obra, y nadie puede reemplazarlo. Cada uno tiene una misión de maravillosa importancia, que no puede descuidar o ignorar, pues su cumplimiento implica el bienestar de algún alma, y su descuido el infortunio de alguien por quien Cristo murió. - Servicio Cristiano, pág. 15
Todo cristiano tiene la oportunidad no solo de esperar, sino de apresurar la venida de nuestro Señor Jesucristo. - Servicio Cristiano, pág. 16.1
El que llega a ser hijo de Dios ha de considerarse como eslabón de la cadena tendida para salvar al mundo. Debe considerarse uno con Cristo en su plan de misericordia, y salir con él a buscar y salvar a los perdidos. - El Ministerio de Curación, 98.
Todos pueden encontrar algo que hacer. Nadie debe figurarse que para él no hay sitio en que trabajar por Cristo. El Salvador se identifica con cada hijo de la humanidad. - El Ministerio de Curación, 97.
Cuando usted se ejercita correctamente su respiración se profundiza, su postura se corrige automáticamente y se facilita un sueño reparador (4).
(1) www.quierovivirsano.org
(2) Enfoque de nuestro tiempo/ Año 30 Núm. 07, pág. 13
(3) Buena Salud, La Voz de la Esperanza. Vol. 4 , pág. 6
(4) Buena Salud, La Voz de la Esperanza. Vol. 2 , pág. 7

¿Crees que Cristo viene pronto y por ello debemos prepararnos y movilizarnos? Deseas iniciar a compartir lo que has estado aprendiendo con aquellos que Dios pone en tu camino?

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